Cours collectifs

Les postures simples exécutées dans le respect des limites de chacun sont travaillées dans l’attention et la douceur. Vous serez guidés pour prendre conscience de votre respiration et pour vous ressentir dans votre globalité.

Progressivement, les articulations se dénouent, les tensions se libèrent et la détente s’installe tout naturellement.
Votre santé, votre bien-être s’en verront bien améliorés.

La pratique Yoga ne requiert aucune condition d’âge, de sexe, de souplesse, de pratique sportive ou autres…
Il s’adresse à ce que nous sommes chacun, profondément, maintenant.
L’attention à nos sensations intérieures et à notre souffle nous remet en contact avec cette part de nous-mêmes souvent oubliée et nous rapproche ainsi d’un état plus paisible.
Bienvenue à tous !